Art-Therapy (o arte terapia): che cos’è e quali sono i benefici
In questo articolo parleremo di arte terapia, in inglese Art-Therapy. Ma prima facciamo una breve premessa. Disegnare e colorare sono
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benessere
L’arancia. Proprietà e benefici
Tipicamente invernale, l’arancia è un frutto formato da una scorza esterna (zeste, pericarpo) leggermente ruvida, e dalla parte interna, che
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Che cos’è la Meditazione
Diventare padroni della propria mente e governare i pensieri che si affollano continuamente nella testa è il desiderio di molti,
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Amsterdam è la città più felice e sana al mondo: ecco perché
Un recente studio svolto di recente ha eletto Amsterdam come “capitale mondiale del benessere”. La città olandese dei canali è
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Omeopatia: le regole e i principi di base
Il termine “omeopatia” deriva dall’unione di due parole greche: “omoios” che significa “simile”, e “pathos” ossia “sofferenza”. Si tratta di
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Sofrologia: cos’è, a cosa serve
Una disciplina poco conosciuta ma molto efficace. E’ la Sofrologia, che consente di raggiungere un benessere psico-fisico attraverso la pratica
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Che cos’è il ritmo circadiano
Noi tutti possediamo un “orologio interno” che dovremmo sempre rispettare per mantenere un equilibrio psico-fisico: ecco cos’è il ritmo circadiano.
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Che cos’è il NIA (Neuromuscular Integrative Action)
Una disciplina che unisce danza, yoga e arti marziali: si chiama NIA ed ha origini americane. Ecco in cosa consiste e
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Ortoterapia: che cos’è e quali sono i benefici
Prendersi cura di un orto fa bene al corpo e alla mente: i benefici dell’ortoterapia sono dimostrati scientificamente: ecco quali
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Alimenti diuretici e drenanti, differenze
In questo articolo parliamo di alcune sostanze che possono essere utili all’organismo. In particolare evidenzieremo la differenza che esiste tra due termini:
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