Che cos’è il NIA (Neuromuscular Integrative Action)
Una disciplina che unisce danza, yoga e arti marziali: si chiama NIA ed ha origini americane. Ecco in cosa consiste e
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Ortoterapia: che cos’è e quali sono i benefici
Prendersi cura di un orto fa bene al corpo e alla mente: i benefici dell’ortoterapia sono dimostrati scientificamente: ecco quali
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Art-Therapy (o arte terapia): che cos’è e quali sono i benefici
In questo articolo parleremo di arte terapia, in inglese Art-Therapy. Ma prima facciamo qaqlche premessa. Disegnare e colorare sono attività
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Riflessologia plantare: che cos’è e quali sono i benefici
Una disciplina antica di circa 5000 anni praticata già in India, Egitto, Perù e Cina: la terapia delle “zone riflesse”
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Pilates: che cos’è, dove nasce, come si pratica
Basato sulla stretta correlazione tra la mente e il corpo, il Pilates è una disciplina sportiva che mira al raggiungimento
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La vitamina C: proprietà e benefici
Per mantenersi in uno stato di salute il nostro organismo ha necessità di assumere le vitamine attraverso gli alimenti e
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La vitamina D: proprietà e benefici
Una delle vitamine più importanti per la salute dell’organismo è sicuramente la vitamina D. Vi siete mai chiesti perché durante
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Vitamina E: proprietà e benefici di un elemento fondamentale
Il nostro organismo ha bisogno, tra le altre cose, del corretto apporto di vitamine per mantenersi in salute. Tali composti
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