3 canali YouTube italiani per l’allenamento a casa
Pratico, veloce ed economico! Il fitness a casa negli ultimi anni è sempre più utilizzato per restare in forma Fitness,
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Garuda: che cos’è il metodo Garuda?
Arriva dal Regno Unito, ma si sta diffondendo rapidamente anche in Italia, poiché rappresenta un metodo nuovo ed equilibrato per
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Che cos’è il NIA (Neuromuscular Integrative Action)
Una disciplina che unisce danza, yoga e arti marziali: si chiama NIA ed ha origini americane. Ecco in cosa consiste e
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Training autogeno: che cos’è e quali benefici comporta
Elaborato e messo a punto da Johannes Heinrich Schultz, lo studioso berlinese considerato il fondatore di questo metodo, il Training
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